Kringspier

De kringspier is de spier rond de anus. Deze wordt ook wel sluitspier genoemd. Wanneer je je kringspier aanspant, gaat je anus dicht. Op die manier kun je je poep ophouden. Wanneer je anale seks hebt, is het belangrijk je kringspier goed te ontspannen. Anders kan anale seks pijn doen.

Je anus heeft twee soorten kringspieren:

  • De buitenste kringspier kun je zelf aanspannen en ontspannen. Deze zit op ongeveer 1 centimeter vanaf de opening van de anus.
  • De binnenste kringspier zit 1,5 centimeter dieper dan de buitenste kringspier.